MEU PRIMEIRO 5K: mais do que uma corrida, o nascimento da Ever Running
O MEU PRIMEIRO 5K foi mais do que um evento. Foi um marco. No último sábado, dia 21/02/2026, reunimos mais de 130 participantes — e o dado mais emocionante: mais de 60% estavam vivendo sua primeira corrida. Sua primeira linha de largada. Sua primeira superação. Sua primeira medalha. E quando falamos em primeira vez, falamos também de insegurança, […]
Como começar a correr e chegar aos 5 km (mesmo sendo iniciante)
Correr 5 km é um objetivo muito comum — e também um dos mais subestimados. Muita gente acredita que precisa já estar “em forma”, ter fôlego ou correr há anos para conseguir. A verdade é que qualquer pessoa pode chegar aos 5 km, desde que comece do jeito certo. Se você nunca correu, ou se […]
Wellness e Corrida Mindful: Como unir Performance e Bem-Estar!
No universo do wellness, a corrida ganhou um novo significado: ela não é apenas sobre queimar calorias ou baixar o pace, mas também sobre viver experiências que integrem corpo, mente e emoções. Dentro dessa visão de bem-estar holístico, surge a corrida mindful — a prática de correr com atenção plena, transformando cada quilômetro em um […]
Meu Primeiro 5K: o marco inaugural do Ever Running
Grandes projetos nascem de um propósito claro. O Ever Running surge com a missão de transformar a forma como as pessoas iniciam e constroem sua jornada na corrida — com método, consciência corporal e acompanhamento profissional. O evento Meu Primeiro 5K marca oficialmente a inauguração do Ever Running, um novo serviço que nasce com a […]
Corrida: sua habilidade de conectar exercício com a socialização de pessoas, e as suas vantagens em relação a saúde
Nos últimos anos, São Paulo tem presenciado um aumento significativo no número de corridas de rua, refletindo o crescimento da popularidade dessa modalidade esportiva. Esse movimento tem atraído tanto atletas amadores quanto profissionais, que veem nas corridas de rua uma oportunidade para melhorar o condicionamento físico e participar de eventos que promovem bem-estar e inclusão […]
Eleve sua performance na corrida com um treinamento personalizado
A corrida é um dos esportes mais acessíveis e eficientes para melhorar a saúde, a composição corporal e o condicionamento físico. No entanto, a prática sem o acompanhamento adequado pode resultar em estagnação no desempenho e até em lesões que comprometem a evolução. Seja você um corredor experiente em busca de performance ou alguém que […]