MEU PRIMEIRO 5K: mais do que uma corrida, o nascimento da Ever Running
O MEU PRIMEIRO 5K foi mais do que um evento. Foi um marco. No último sábado, dia 21/02/2026, reunimos mais de 130 participantes — e o dado mais emocionante: mais de 60% estavam vivendo sua primeira corrida. Sua primeira linha de largada. Sua primeira superação. Sua primeira medalha. E quando falamos em primeira vez, falamos também de insegurança, […]
Medo de começar a correr? Você não está sozinha
Se a ideia de correr já passou pela sua cabeça, mas veio acompanhada de frases como“não é pra mim”,“não tenho preparo”,“tenho medo de me machucar”ou “acho que não dou conta”,saiba de uma coisa: isso é mais comum do que você imagina. A corrida, apesar de parecer simples, carrega muitos medos invisíveis para quem está começando. […]
Não espere passar o Carnaval para voltar a correr!
Todo ano acontece a mesma coisa: a rotina começa a apertar, o Carnaval se aproxima, a agenda social aumenta… e muita gente já decide mentalmente: “Depois do Carnaval eu volto a treinar.” O problema é que esse “depois” quase nunca é só uma data. Ele vira cansaço acumulado, perda de ritmo, preguiça maior e aquela […]
Meu Primeiro 5K: o marco inaugural do Ever Running
Grandes projetos nascem de um propósito claro. O Ever Running surge com a missão de transformar a forma como as pessoas iniciam e constroem sua jornada na corrida — com método, consciência corporal e acompanhamento profissional. O evento Meu Primeiro 5K marca oficialmente a inauguração do Ever Running, um novo serviço que nasce com a […]